Sabrina Fleisch Reihenfolge der Bücher

Všetci túžime po naplnenom a šťastnom živote, no nie vždy vieme, ako sa k nemu dopracovať. Ak máte pocit, že napriek neprestajnej snahe sa zlepšovať iba bezmocne plávate proti prúdu, táto kniha vám ukáže, ako nájsť odpovede, ktoré hľadáte.Titul Moja cesta k sebe je praktickým sprievodcom, ktorý vás prevedie procesom sebapoznávania a pomôže vám objaviť, čo konkrétne vám bráni v dosahovaní vašich snov. Prostredníctvom zaujímavých cvičení, testov a hlbokých otázok sa naučíte lepšie rozumieť svojim myšlienkam, pocitom a správaniu. Pochopíte, ako môžete zmeniť svoje návyky, získať viac sebavedomia a žiť život, ktorý si zaslúžite.S touto knihou konečne dokážete:* lepšie pochopiť vzťah medzi svojimi myšlienkami, pocitmi a správaním,* prijať svoje chyby a naučiť sa s nimi správne zaobchádzať,* ovládať svoje vnímanie a sústrediť sa na ciele, ktoré sú pre vás dôležité,* zvýšiť kvalitu svojho života a žiť vedomejšie a šťastnejšie,* zvýšiť si sebadôveru a žiť život podľa vlastných predstáv.Pripravte sa na intenzívnu cestu k sebapoznaniu, ktorá vám otvorí nové možnosti a prinavráti vám vnútorný pokoj. Zaslúžite si to!

Ohne Angst durch Prüfungen – und in ein glückliches Leben Prüfungsangst ist ein Thema, das viele Menschen ein Leben lang begleitet. In der Schule, im Beruf und auch im Privatleben – auch den berühmt berüchtigten »Blackout« hat wohl jeder schon einmal erlebt. Sabrina Fleisch arbeitet in ihrer Lernwerkstatt Linz tagtäglich mit Menschen, die von dieser Angst blockiert werden. Sie zeigt, wie man die Auslöser dieser Angst verstehen lernt, die Aufregung beherrschen lernt und sie ins Positive wenden kann.

Die Erfolgsformel für ein entspanntes Abnehmen und ein gesundes Leben Abnehmen – wir wissen alle, was wir theoretisch dafür tun müssen: weniger essen, mehr bewegen. Trotzdem schaffen es die Wenigsten. Doch warum fällt es uns so schwer, gesund abzunehmen und das Wohlfühlgewicht auch zu halten? Die Wahrheit ist, dass Essen so viel mehr als nur Nahrungsaufnahme ist: Essen bietet Trost, lenkt uns von Sorgen und Ängsten ab und schüttet Glückshormone in unserem Körper aus. Daher gilt es, die Emotionen und Auslöser für den Griff in den Kühlschrank zu erkunden und zu verstehen, um die dahinterliegenden Bedürfnisse zu entdecken. Erlerne mithilfe dieses Arbeitsbuchs ein neues, gesundes Essverhalten. Lerne Motivation, Kraft und Ausdauer für dein Vorhaben zu schöpfen und dich wieder stark, selbstbewusst und schön zu fühlen.

Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein kann man lernen Stell dir vor, wie dein Leben aussehen würde, wenn du selbstbewusst, stark und siegessicher durch die Welt gehen würdest. Stell dir vor, dass du offen auf Menschen zugehst und keine Herausforderung scheust. Dieses Buch hilft dir dabei, genau das zu erreichen. Mit 35 Übungen trainierst du, an dich selbst zu glauben, mit Rückschlägen konstruktiv umzugehen und schließlich all deine Ziele zu erreichen. Denn das Leben ist zu kurz, um es durch Selbstzweifel und ein geringes Selbstvertrauen bestimmen zu lassen.

Angst begleitet uns in vielen Lebenslagen und kann unser Potenzial einschränken. Sie raubt uns die Klarheit und Energie, die wir benötigen, um Entscheidungen zu treffen und unsere Träume zu verwirklichen. Anstatt von Angst gesteuert zu werden, sollten wir die Kontrolle über unser Leben übernehmen. Angst ist nicht nur negativ; sie kann auch ein wertvoller Hinweis auf innere Zweifel an uns selbst, unseren Fähigkeiten und Wünschen sein. Oft sehen wir nur die möglichen Misserfolge und Hindernisse, die uns zurückhalten. Doch was genau schützt uns die Angst? Sind diese Sorgen gerechtfertigt oder hindern sie uns nur? In diesem Arbeitsbuch erfährst du, wie du deine Angst in einen wichtigen Motivationsfaktor verwandeln kannst. Du lernst, an dich zu glauben, stärker zu werden und deinen eigenen, angstfreien Weg zu gehen. Die Ratschläge sind sorgfältig geprüft, ersetzen jedoch keinen professionellen medizinischen Rat oder psychologische Hilfe.

Möchtest Du dich besser kennenlernen und das Wissen über Dich nutzen, um Dein Leben noch ein Stück besser zu machen? Zu selten nehmen wir uns Zeit, um unsere Gedanken zu ordnen und sinnvoll zu strukturieren. Zu selten fragen wir uns, was wir brauchen, wie wir uns fühlen und legen den Fokus auf die Dinge, die uns nicht voranbringen. Um zu mehr Stärke, Motivation und Zufriedenheit mit Dir selbst und Deinem eigenen Leben zu gelangen, musst Du an Deinen Gedanken arbeiten. Diese kannst Du durch positive Psychologie beeinflussen und nachhaltig ändern, um endlich das Leben zu leben, welches Dich glücklich macht. Das schaffst Du mit nur 10 Minuten pro Woche – eine überschaubare Portion. Du hast viele ungeklärte Fragen in deinem Kopf und möchtest sie endlich lösen? Alle Antworten liegen in Dir, Du musst nur die richtigen Fragen stellen. Du wirst anhand der richtigen Fragestellungen und der wöchentlichen Reflektion Dich besser kennenlernen, Dich besser verstehen und das Wissen einsetzen können, um Deine Welt so zu gestalten, wie Du sie dir vorstellst. Hole Dir was Dir zusteht: Mehr Wohlbefinden – Mehr Gelassenheit – Mehr Freude – Mehr Glück

Hast du das Gefühl, gut selbst reflektieren zu können, aber trotzdem gegen den Strom zu schwimmen? Arbeitest du ständig an dir selbst, kommst aber nicht vorwärts? Viele Menschen sind innerlich nicht bereit, ihre Träume zu verwirklichen, da sie sich selbst nicht wertschätzen und nicht wissen, was sie zurückhält. In diesem Buch wirst du dein inneres Ich neu entdecken und herausfinden, wer du wirklich bist. Du lernst, deine Vorstellungen von einem erfüllten Leben in die Realität umzusetzen. Durch ein besseres Verständnis deiner Gefühle und Gedanken wirst du dir deiner besonderen Fähigkeiten bewusst. Schritt für Schritt wirst du lernen, besser mit Stress umzugehen, Gewohnheiten neu zu programmieren und dein Selbstvertrauen zu stärken. Praktische Übungen, Tests und außergewöhnliche Fragestellungen helfen dir dabei, theoretisches Wissen in die Selbstfindung zu integrieren. Du wirst die Zusammenhänge zwischen deinen Gedanken, Gefühlen und deinem Verhalten besser verstehen, lernen, mit Fehlern umzugehen und deine Wahrnehmung bewusst zu steuern. Durch mehr Achtsamkeit erhöhst du deine Lebensqualität und lebst selbstbestimmt. Am Ende wirst du erkennen, dass du es dir wert bist, positiv in die Zukunft zu blicken!