Gertrud Weidinger Bücher

Wenn Kinderaugen leuchten, wenn der Plätzchenduft in die Nase steigt, wenn überall kleine Lichter brennen, dann ist Weihnachten. Gemeinsam in der Familie dieses große Fest zu feiern ist immer wieder ein aufregender Höhepunkt für Groß und Klein. Wer dann noch den Sinn der Bräuche versteht und den Kindern die Symbole erklären kann, wird in dieser Zeit noch mehr Freude haben

Laternen und Krippenfiguren basteln oder einen Osterkranz binden - Kinder lieben die Bräuche rund um das Kirchenjahr. Dieses Buch erklärt die Feste und macht eine Fülle von Vorschlägen, die christlichen Traditionen zu pflegen. So werden die Festtage zu spannenden Höhepunkten des Jahres.

Im Alltag bedeutet „Achtsamkeit“, in kritischen Situationen die richtigen Entscheidungen zu treffen und eine wertschätzende Beziehung zur Welt aufzubauen. Achtsame Menschen grenzen sich von Gleichgültigkeit und sinnlosen Gewohnheiten ab. Sie nutzen Achtsamkeit als inneres „Leit- und Warnsystem“, um sich selbst und ihr inneres Gleichgewicht zu finden. Diese Fähigkeit sollte täglich geübt werden, um Hindernisse zu überwinden und Herausforderungen zu meistern. Seit Jahrtausenden empfehlen buddhistische und hinduistische Mönche Atemübungen, Meditationen und Rituale zur Förderung der Achtsamkeit. Auch die jüdisch-christliche Tradition bietet wertvolle Impulse für ein offenes Leben, etwa durch die Bewahrung der Schöpfung und Barmherzigkeit. Der Kompakt-Ratgeber bietet eine kultur- und religionsgeschichtliche Einführung sowie eine Vielzahl an nachvollziehbaren Achtsamkeitsübungen für verschiedene Lebenssituationen. Dazu gehören Zitate und Erzählungen aus dem Weisheitsschatz von Ost und West, Wahrnehmungs-, Atem- und Stilleübungen für Körper, Geist und Seele sowie Anregungen zur Selbstfindung und persönlichem Wachstum. Achtsamkeit ist eine Ressource, die jedem Menschen zur Verfügung steht, um ein erfülltes Leben zu führen.