Daniel Z. Lieberman Bücher

Geschichte, Gegenwart und Zukunft unseres Körpers – das Standardwerk Wir glauben unseren Körper zu kennen, Veränderungen einschätzen zu können und leben heute so gesund und wohlgenährt wie nie zuvor. Gleichzeitig leiden wir an vielen, bereits zum Alltag gehörenden Erkrankungen wie Diabetes, zahlreichen Allergien, Herzproblemen oder Rückenbeschwerden. Wie es dazu kommen konnte, zeigt uns der Evolutionsbiologe Daniel E. Lieberman in seiner Biographie des menschlichen Körpers. Er stellt dar, wie unsere Lebensbedingungen vor langer Zeit den Körper geprägt haben, und wie das zu den heutigen Leiden führt. Anschaulich und spannend erklärt er nicht nur die Zusammenhänge, sondern zeigt auch, wie wir heute unsere Gesundheit positiv beeinflussen können. »Monumental. [...] Durch Liebermans Augen wird die Evolutionsgeschichte nicht nur lebendig, sie wird auch der Schlüssel, die Zukunft unseres Körpers zu verstehen und zu beeinflussen.« Neil Shubin »Keiner versteht den menschlichen Körper so gut und erzählt seine Geschichte so eloquent wie Daniel Lieberman.« Christopher McDougall, Autor von »Born to Run«

Warum sind wir so besessen von Dingen, nach denen wir streben, verlieren aber schnell das Interesse, sobald wir sie erreicht haben? Wie kommt es, dass Leidenschaft so rasch in Gleichgültigkeit umschlägt? Warum fallen so viele Menschen in die Falle von Abhängigkeiten? Und warum verlieren Menschen selbst in den schlimmsten Zeiten nicht die Hoffnung und können schwierige Situationen gut meistern? Die Antwort liegt in einer chemischen Substanz in unserem Gehirn: Dopamin. Daniel Z. Lieberman und Michael E. Long untersuchen in ihrem Buch die Rolle dieses grundlegenden Moleküls in der Bildung von Beziehungen und der Entstehung von Abhängigkeiten, sei es von Drogen oder Sexualität, sowie seine Bedeutung für die Planungsfähigkeit. Sie beschreiben auch den Zusammenhang zwischen Dopamin, Kreativität und Wahnsinn sowie dessen mögliche Verbindung zu politischen Überzeugungen. Laut den Autoren definiert Dopamin weitgehend menschliches Verhalten und spielt eine entscheidende Rolle für den evolutionären Erfolg der Menschheit in den letzten zehntausend Jahren. Gleichzeitig stellt es mit dem Aufkommen neuester Technologien ein tödliches Risiko für unsere Art dar, wenn wir uns nicht bemühen, uns zumindest teilweise aus seinem festen, aber unwiderstehlich verführerischen Griff zu befreien.

In industrialized nations, our sedentary lifestyles have contributed to skyrocketing rates of obesity and diseases like diabetes. A key remedy, we are told, is exercise - voluntary physical activity for the sake of health. However, most of us struggle to stay fit, and our attitudes to exercise are plagued by misconceptions, finger-pointing and anxiety. But, as Daniel Lieberman shows in Exercised the first book of its kind by a leading scientific expert, we never evolved to exercise. We are hardwired for moderate exertion throughout each day, not triathlons or treadmills. Drawing on over a decade of high-level scientific research and eye-opening insights from evolutionary biology and anthropology, Lieberman explains precisely how exercise can promote health; debunks persistent myths about sitting, speed, strength and endurance; and points the way towards more enjoyable and physically active living in the modern world.