Dieser Autor vertieft sich eingehend in das Studium chinesischer Religionen und des Buddhismus und ist gleichzeitig ein erfahrener Lehrer chinesischer Kampfkünste. Seine Arbeit konzentriert sich oft auf die spirituellen Dimensionen der Kampfkünste und das Streben nach innerem Frieden durch Disziplin und Konzentration. Er schöpft aus umfangreicher Erfahrung aus dem Training mit Meistern und aus der Dokumentarfilmproduktion, um die Verbindung zwischen körperlicher Praxis und geistiger Erleuchtung zu erforschen.
Praktische Anleitung zur Ausübung von Tai Chi im Stil von Meister Chen Man-ching, illustriert mit zahlreichen Fotos, die ganz genau die jeweilige Stellung und den Bewegungsablauf einzelner Übungen Schritt-für-Schritt dokumentieren.
Relax your mind and body, strengthen your muscles, and improve your circulation, flexibility and posture with this practical guide to t'ai chi ch'uan by master instructor Stewart McFarlane.