Meister Li hält für alle, die dem Glück nachjagen, ein simples Rezept parat: „Setz dich hin und tue nichts.“ Sein Entspannungsprogramm besteht aus jahrtausendealten Übungen und Weisheiten und führt innerhalb einer einzigen Woche zu Ruhe und Gelassenheit. Mit zahlreichen Farb-Illustrationen.
Wie kann man 100 Jahre alt werden und sich dabei so jung wie mit 20 fühlen? 'Kein Problem', sagt Li Zhi-Chang. Seine erste Lektion lautet: 'Bloss kein Sport!' Denn: Würden Sie an den Blättern einer Pflanze ziehen und ihr befehlen, schneller zu wachsen? Mit asiatischer Leichtigkeit lehrt der bedeutende Großmeister in diesem durchgängig vierfarbig illustrierten Band die verblüffend einfache Kunst des Lockerbleibens.