Jutta Ressel Bücher

Der Stressreduzierungsexperte und Bestsellerautor Richard Carlson bietet einfache Strategien zur Verbesserung von Liebesbeziehungen. Er hat Millionen von Lesern geholfen, den Stress im Alltag, in der Familie und im Beruf zu reduzieren. In diesem Buch zeigt Dr. Carlson, wie seine beliebte und hilfreiche Philosophie auf einen der schwierigsten Aspekte des Lebens angewendet werden kann: die romantische Beziehung. Während Depression, Herzschmerz, Wut und Unsicherheit oft mit der romantischen Liebe verbunden sind, wird der Stress selten als Problem erkannt. Dennoch haben wir alle Sorgen über unsere wichtigsten Beziehungen, und dieses einfache und elegante Buch skizziert Strategien, um diese Ängste zu überwinden. In einhundert kurzen, beautifully geschriebenen Essays zeigt Dr. Carlson, wie man nicht überreagiert auf die Kritik eines geliebten Menschen, wie man seinen Partner auf neue Weise wertschätzt, wie man alte Wut überwindet und viele weitere Wege, um die Freude und das Vergnügen zu steigern, die Teil jeder Partnerschaft sein sollten.

Mike George lädt in diesem Meditationsbuch zu einer besonderen Reise ein. Er beschreibt den Weg zur inneren Vervollkommnung in zehn Schritten, die Themen wie Schicksal und Achtsamkeit behandeln. Mit theoretischen Gedanken, praktischen Anleitungen, Übungen und persönlichen Erfahrungsberichten ist es ein wertvoller Begleiter für persönliches Wachstum.

"Reiche Flora§Neben dem höchsten Berg Spaniens dem Teide (3717 m), erfreut sich die größte der Kanarischen Inseln, Teneriffa, auch §über eine ausgesprochen reiche Flora. Über 1.400 verschiedene Pflanzenarten lassen sich auf der Insel, in gegensätzlichen§Landschaften, wie weiten Vulkanfeldern und tropischen Gärten, bewundern."

Dieses Buch verdeutlicht eindrucksvoll, wie wichtig es gerade für Frauen ist, von Zeit zu Zeit die eigenen Energiereserven aufzutanken, an körperliche Grenzen zu gehen und sich selbst zu spüren. Joan Anderson hat ein 3-Tage-Programm mit Selbsterfahrungsübungen entwickelt, das eine Auszeit von den alltäglichen Verpflichtungen und somit eine Rückbesinnung auf die ureigensten Bedürfnisse und Wünsche der Frauen zum Inhalt hat. Im Einklang mit der Natur und anhand unterschiedlicher Übungen und Checklisten gewinnt frau aufschlussreiche Einblicke in ihr innerstes Befinden, das im stressigen Alltag kaum wahrgenommen und reflektiert wird. Das Selbstvertrauen wächst und die Lebensqualität wird dauerhaft verbessert.