Susan Powter ist eine bekannte Motivationsrednerin, Diätassistentin und Autorin. Sie setzt sich für 'ganze, echte Lebensmittel' ein und hebt sich von anderen in ihrer Branche ab, vor allem durch ihre Verurteilung der Diätindustrie. Ihr Ansatz konzentriert sich auf nachhaltige Lebensstiländerungen und eine positive Einstellung zum Essen.
Mit diesem Buch legt die amerikanische Fitnesskönigin Susan Powter ihre Erfolgsrezepte vor. Diese Sammlung köstlicher Gerichte zeigt, wie man essen kann, so viel man will, und trotzdem schlank und gesund bleibt; wie man mit wenig Aufwand für sich und seine Lieben täglich leichte und unkomplizierte Köstlichkeiten auf den Tisch stellt; daß man dabei nicht auf Eiscreme, Pommes frites, Hamburger und Schokoladenkuchen verzichten muß...
Die Autorin zeigt anhand ihrer eigenen Geschichte einen Weg zu vernünftiger Lebensweise auf und gibt viele Denkanstösse.
Based on a search for a cure for her own alcoholism, Powter shares her vitamin-based nutrition program that has yielded an 80 percent recovery rate.
Most women, at some time in their lives, have tried to lose weight or change the way they look and invariably they turn to the experts - Susan Powter did just that, but she found that the diet and fitness industry worked against her, setting her up for failure, ruining her health. This is her own health and fitness programme which helps readers to learn how to get lean, strong and healthy by changing and loving the way we look and feel.
The author of the #1 New York Times bestseller Stop The Insanity! returns with a dynamic motivational guide that makes it easy for anyone, of any age or fitness level, to get off the couch and get lean, healthy, and strong in 28 days.
Kniha poskytuje určitý návod na stravování, ale především je zde uvedeno velmi jednoduché fitnes cvičení pro ženy.
