Leicht nachvollziehbare Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit, Tipps zu geeigneten Sportarten, Ess- und Schlafverhalten für Menschen ab 60 Jahren.
Ilse Buck Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)
Fit bleiben im Beruf
- 143 Seiten
- 6 Lesestunden
Ausgleichsgymnastik, Zweckgymnastik, Arbeitsplatz.
Gesund und schlank durch Isometrik
- 134 Seiten
- 5 Lesestunden