Emil Dostál Bücher

Publikuje databázi rekordů sportovních, kulturních ale i vědeckých do roku 1997.

Po úvodních kapitolách, v nichž autor probírá rizikové faktory vyspělé civilizace pro zdraví (nesprávná výživa, nedostatek pohybu, nadměrná váha, nerespektování duševní hygieny, vysoký krevní tlak, kouření, cukrovka), se zabývá významem celosvětového hnutí "běhu pro zdraví." Vysvětluje zásady a metody bězeckého tréninku, ukazuje rozdíly běhu v létě a v zimních měsících, upozorňuje na možné potíže běžce a na další prostředky k udržení kardiovaskulárního zdraví.

Motivační a metodická publikace vybízející k běhu, cvičení, pohybu. Třetí vydání Edice Sport a zdraví.

Rozšířené vydání probírá souborně atletický trénink a přináší zásobník atletických tréninkových cvičení a prostředků.