Dagmar Sternad Bücher

Dehnübungen für die einzelnen Muskelgruppen; Tests, die Bewegungsmängel aufdecken und Übungsfortschritte zeigen.

Zweckgymnastik, Konditionstraining, Konditionstest, Übungssammlung.

Zweckgymnastik, Stretching, Atmung, Training, Übungssammlung, Muskelgruppe, Partneruebung.

Gymnastik, Übungssammlung, Beweglichkeit, Aerobic, Seilgymnastik, Reifengymnastik, Stretching, Hantel.

Guía práctica de ejercicios y consejos para estirar los músculos del cuerpo