Masterrudern. Das Training ab 40
- 280 Seiten
- 10 Lesestunden
Das Buch behandelt die wachsende Beliebtheit des Ruderns bei älteren Erwachsenen und bietet auf Basis aktueller Fachliteratur praktische Tipps und theoretische Grundlagen für Training und Leistungsentwicklung. Es richtet sich an aktive ältere Ruderer und Trainer und berücksichtigt sowohl Anfänger als auch ambitionierte Masters Ruderer.