Jörg Theilacker Bücher

Leer zielbewusst mit Gefühlen umzugehen und verbessern Sie Ihre persönlichen und beruflichen Beziehungen. Das Wichtigste der emotionalen Intelligenz (EQ) kann heutzutage nicht genug betont werden. EQ ist maßgeblich verantwortlich für die Qualität unserer Beziehungen und beeinflusst den Erfolg in unserem Privat- und Berufsleben. Emotionale Intelligenz ist jedoch nicht einfach angeboren. Wir müssen lernen, unsere Gefühle zu trainieren und bewusst damit umzugehen! In diesem Buch finden Sie zahlreiche einfache Übungen zur Verbesserung Ihrer emotionalen Fähigkeiten. In einer ersten Phase lernen Sie, ein klares Bild von sich selbst zu bekommen. Sie lernen, Ihre Gefühle zu beobachten, zu korrigieren und in die richtige Richtung zu lenken. In einer zweiten Phase des emotionalen Lernprozesses lernen Sie, Empathie für Ihre Mitmenschen zu entwickeln. Auf diese Weise können Sie Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern und positiv beeinflussen. Schließlich lernen Sie, alte (negative) Gefühlsmuster zu verändern. Sie entdecken Ihre Schwächen, lernen, Nein zu sagen, und Stress zu vermeiden. Kurz gesagt, mit diesem Buch lernen Sie das vollständige 'emotionale Alphabet' von A bis Z und werden in jeder Situation emotional angemessen reagieren!

Kuba ist für viele Urlauber ein Traumziel: ein Land voller Musik und Farben, das pure Lebenslust ausstrahlt. Der Vis-à-Vis-Reiseführer Kuba führt den Reisenden mithilfe von detaillierter Karten und 3D-Abbildungen zielsicher zu den schönsten Orten und Sehenswürdigkeiten. Stimmungsvolle Fotos zeigen die beeindruckende Vielfalt des Inselstaats und machen Lust auf Naturparks und traumhafte Strände der Karibikküste. Praktische Tipps zur Unterkunft, Verpflegung und Unterhaltung, inklusive des Rezeptes des bekannten Cuba Libre, helfen dem Reisenden die Urlaubstage unter der Sonne Kubas richtig zu genießen.

Mit dem „Wissen vom langen Leben“ Ruhe finden, das innere Gleichgewicht erlangen, die Gesundheit erhalten und ganzheitlich leben. Neben einem historischen Überblick über die ganzheitliche Gesundheitslehre aus Indien finden sich vor allem zahlreiche Behandlungen für Krankheiten und Beschwerden, Gerichte für eine balancierende Ernährung und viele Schönheitsrezepte. - Zahlreiche Allgemein- und Hauterkrankungen ayurvedisch behandeln. Mit ergänzenden Maßnahmen wie Farb- und Aromatherapie, Atemübungen und Meditation. - Die optimale Ernährung für Ihren Dosha-Typ - mit Rezepten und Tipps für Entschlackungskuren und Fitnesswochenende.

Dieser Ratgeber ist ein Wegweiser durch die Vielfalt der natürlichen Heilkunde und alternativen Medizin. Übersichtlich und leicht verständlich erhält man hier Auskunft zu allen Stichwörtern wie z. B. Heilpflanzen, Aromaöle, Bach-Blüten, naturheilkundliche und alternative Therapien und Methoden. Dieser Ratgeber ist ein Wegweiser durch die Vielfalt der natürlichen Heilkunde und alternativen Medizin. Übersichtlich und leicht verständlich erhält man hier Auskunft zu allen Stichwörtern wie z. B. Heilpflanzen, Aromaöle, Bach-Blüten, naturheilkundliche und alternative Therapien und Methoden.