Anhand aktuellster medizinischer Forschungsergebnisse wird erklärt, worauf es bei der eigenen Gesundheit wirklich ankommt, wie man sie gezielt unterstützt und wie lebenslanges Wohlbefinden möglich ist. Unsere Gesundheit beruht, bei seriöser medizinischer Betrachtung, lediglich auf vier Säulen: - Bewegung - gesunde, ausgewogene Ernährung - Lebensfreude - Vorsorge.
Das Buch behandelt alle Maßnahmen, die dem heutigen Stand der seriösen wissenschaftlichen Forschung zufolge geeignet sein können, eine Beschleunigung des Alterungsprozesses zu vermeiden und den Lebensabschnitt „Alter“ mit der größtmöglichen Lebensqualität und Selbstständigkeit zu erleben. Behandelt werden u. a. die Themenkreise Herz-Kreislauf, Lifestyle mit Ernährung, Bewegung, Rauchen und Stress, Hormone, mentale Altersdefizite und Vorbeugung, Haut & Kosmetik sowie Anti-Aging als Zusatzangebot in der Arztpraxis (u. a. Marketing, Kosten, Fortbildung). Besondere Hinweise: - Eines der ersten Fachbücher zur Anti-Aging-Medizin im deutschsprachigen Raum. Im Gegensatz zu Ratgebern sind Medizinbücher zu diesem Thema absolute Mangelware. - Das Buch enthält praxisorientierte Zusatznutzen für Ärzte wie z. B. Honorarrichtlinien für verschiedene Behandlungen usw. Herausgeber: Univ.-Prof. Dr. Robert Gasser ist an der Medizinischen Universitätsklinik Graz tätig und Autor zahlreicher Ratgeber zum Themenbereich Anti-Aging sowie Leiter der medizinischen Anti-Aging-Fortbildung in Graz.
Ratgeber für Ernährung, Bewegung, Lebensfreude und Vorsorge, Voraussetzungen für ein langes Leben mit einem gesunden Herzen.