Mia Schmidt Bücher

In der Vorweihnachtszeit kehrt Lexi allein nach Gloucestershire zurück, da ihr Freund Logan, ein selbstsüchtiger Workaholic, andere Pläne hat. Dort trifft sie unerwartet auf Josh, ihre Jugendliebe, und alte Gefühle kommen wieder auf. Doch Logans überraschender Besuch droht, die aufkeimende Romanze zu zerstören und bringt Lexi in eine schwierige Lage. Die Geschichte entfaltet sich um ihre innere Zerrissenheit und die Frage, ob sie den Mut findet, ihrem Herzen zu folgen und ihren eigenen Weg zu wählen.

Miteinander schmunzeln und lachen wollen wir über und mit diesem Buch, das zu vielfältigen Bewegungsübungen anregt. Auch wenn das eine oder andere Zipperlein ab und zu den Genuss an der vollkommenen Bewegung stören sollte, halten wir daran fest. Senioren sind fit, sind originell, selbstbewusst, manchmal unbequem, doch setzen sie positive Zeichen für die kommenden Generationen. Anschauliche Zeichnungen ergänzen die Übungsanleitungen zu folgenden Themen: Schulung und Verbesserung der Haltung, Gymnastik für Zehen, Füße, Finger und Hände, Einstimmen auf den Alltag, Kräftigung der Bein-, Hüft- und Bauchmuskulatur, Schulung der Koordination, Beweglichkeit und Kondition in jeder Position.

El libro le ensenara que tipos de reuma existen y como enfrentarse a la enfermedad; como prevenirla y como tratarla por medio de ejercicios.