Jane Savoie, světově známá drezurní jezdkyně, trenérka a koučka, ve své knize představuje nástroje a inovativní myšlenky na téma sebezdokonalování. Dělí se s čtenáři o své nápady, které použila v praxi, aby pomohly zvládat problémy nejen jí, ale i jejím studentům, jejichž úroveň sahá od mírně pokročilých až po účastníky olympijských her. Kniha obsahuje nepřeberné množství nápadů, které vám pomohou vypořádat se s vašimi „mentálními strašáky“. Najdete v ní tipy, jak si udržet motivaci, ukotvit pozitivní emoce, cenzurovat svou mluvu, řídit své dominantní myšlenky, přeprogramovat si svůj „mentální počítač“ pomocí vizualizace a vnitřní řeči, vyrovnat se se strachem nebo jak změnit svůj přístup – a to je jen několik příkladů z mnoha. Kniha také rozebírá jedenáct různých vlastností, které jezdcům brání v tom, aby si svůj sport (ale i život) plně užívali. Jedná se o vlastnosti, jako je nejistota, frustrace, netrpělivost, napětí, pochybnosti, arogance, náladovost a pesimismus. Tato kniha je nezbytná pro každého, kdo se zajímá o koně, ale zároveň se na té či oné úrovni potýká s negativními pocity a frustrací z pomalého posunu ve svém jezdeckém umění.
Jane Savoie Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)
Jane Savoie ist eine herausragende Persönlichkeit in der Welt der Dressur, anerkannt für ihre umfangreichen Erfolge und ihren weitreichenden Einfluss. Als ehemaliges Mitglied des US-amerikanischen Reitteams hat sie international an Wettkämpfen teilgenommen und diente als Ersatzreiterin für das olympische Dressurteam. Über ihre Wettkampfkarriere hinaus ist Savoie eine angesehene Trainerin, Schriftstellerin und Rednerin. Ihre Expertise erstreckt sich auf das Coaching von Nationalteams und die Unterstützung einzelner Athleten bei ihren Olympiavorbereitungen. Sie hat mehrere einflussreiche Bücher verfasst, darunter einen Bestseller über Sportpsychologie, der sich mit der Überwindung gängiger Reiterängste und dem Aufbau von Selbstvertrauen befasst, sowie praktische Leitfäden zum Pferdetraining.
Positiv denken - besser reiten
- 216 Seiten
- 8 Lesestunden
Über Erfolg oder Misserfolg entscheidet nur zu 15% das Können und zu 85% die innere Einstellung. Doch zum Glück kann jeder lernen, positiv zu denken! Dieses Buch zeigt den Weg: Mithilfe von mentalem Training, Motivationstechniken, Visualisierungs- und Konzentrationsübungen werden das Selbstbewusstsein gestärkt und Gewinner-Strategien entwickelt. So können Pferd und Reiter über sich hinauswachsen – egal ob im Alltag oder in der Turnierprüfung. Mit Tipps und Fotos von Olympiasiegerin Ingrid Klimke.
Positiv denken - erfolgreich reiten
- 253 Seiten
- 9 Lesestunden
Wussten Sie, dass Erfolg oder Misserfolg nur zu 15 % vom Können und zu 85% von der inneren Einstellung abhängen? Das ist doch wunderbar, denn jeder kann lernen, positiv zu denken! Mit diesem Ratgeber gelingt es problemlos. Werfen Sie Bedenken und Zweifel über Bord und lassen Sie sich anstecken von einem durch und durch positiven Buch. Mit Hilfe von mentalem Training, Motivationstechniken, Visualisierungs-übungen, und Konzentration stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und Ihre reiterlichen Fähigkeiten. So können Sie und Ihr Pferd die gesetzten Ziele erreichen und über sich hinauswachsen. Ganz gleich, ob im reiterlichen Alltag oder in der Turnierprüfung. Mit Gewinner-Strategien zum reiterlichen Erfolg.
Winning feeling
- 142 Seiten
- 5 Lesestunden