Bei der schwimmtechnischen Ausbildung sollten bereits im Kindertraining die Techniken den höchsten Ansprüchen bezüglich der Qualität und des Ausprägungsgrades gerecht werden. Auf lerntheoretischer Basis und trainingsmethodischer Einordnung werden im Buch die Kraultechnik, der traditionelle Startsprung mit Armschwung, der Greifstart, die tiefe Kraulwende sowie die Lagenwende vom Brustschwimmen zum Kraulschwimmen behandelt.
