Ingrid Schlieske Bücher

Das japanische Heilströmen, auch Jin Shin Jystsu genannt, eignet sich zur Behandlung der meisten Alltagsbeschwerden ebenso wie chronischer Krankheiten und zur seelisch-geistigen Weiterentwicklung. Die Heilenergien bringen die körpereigenen Engergieströme wieder in Harmonie und regen so die Selbstheilungskräfte an. Auf unsere westlichen Bedürfnisse zugeschnitten, bietet die Autorin frappierende Fallgeschichten und mit vielen Fotos klare Anweisungen zum direkten Praktizieren. Verbessern Sie mit einfachen Maßnahmen Ihre Gesundheit , versorgen Sie sich mit überraschender Energie und fühlen Sie sich mit dieser Hausapotheke im wahrsten Sinne aus der eigenen Hand zwanzig Jahre jünger.

Die Autorin vermittelt die Überzeugung, dass Erfolg erlernbar ist und bietet praktische Ansätze und Strategien, um persönliche und berufliche Ziele zu erreichen. Durch inspirierende Beispiele und umsetzbare Tipps zeigt sie, wie jeder seine Fähigkeiten entwickeln und Hindernisse überwinden kann. Das Buch ermutigt zur Selbstreflexion und zur aktiven Gestaltung des eigenen Lebensweges.

Keine Lust auf Sport? Das verstehe ich nur zu gut. Die wenigsten Menschen sehen sich als Sportler. Auch ich, die Autorin nicht. Und weil das so ist, will ich Ihnen geniale kleine Tricks verraten, wie es auch den Sportabstinenzlern gelingen kann, Bewegung ins eigene Leben zu bringen. Minutenkleine, aber hocheffiziente, fast unauffällige und sogar angenehme Abläufe werden in den Alltag, in die tägliche Routine eingeschleust und praktisch nebenbei erledigt. Damit erübrigt es sich, dass man sich zähneknirschend und oft dann erfolglos zu sportlichem Tun überwinden muss. Easy going ist stattdessen angesagt. Lust auf elastische Gelenke, kraftvolle Glieder und wachsende Energie also statt Frust und ewig schlechtes Gewissen? Das geht klar. Versprochen. Dazu gebe ich wertvolle Infos in Bezug auf die richtige Ernährung, die Gelenke geschmeidig halten und die Knochen stark machen. Wichtig dafür ist, dass man sich auch darauf freuen kann, dass es köstlich schmeckt und man nach kurzer Zeit schon spürt, wie auch der Körper, aber auch Geist und Seele sich freuen über kluges Energiemanagement. Geben Sie sich die Chance für gute Entscheidungen der kleinen Schritte.

Welche Nahrung macht süchtig? – Die Autorin, nach eigener Aussage ein eßsüchtiger Mensch, hat den „Knackpunkt“ gefunden für das maßlose Essen. Mit ihrem Buch richtet sie ein echtes Hilfsangebot an alle Suchenden und Betroffenen. Der Weg, mit unzähligen Kurgästen und Seminarteilnehmern erprobt, führt zum Auffinden der Hintergründe und Ursachen falschen Eßverhaltens über die vollwertige Trennkost in eine „schlanke Zukunft“ ohne Kalorienzählen!

Die (heimliche) Ursache vieler chronischer Erkrankungen, Schmerzen und Invalidität liegt in der Blockierung des CranioSacralen Rhythmus, der die Grundlage für Gesundheit und Lebensfreude bildet. Dieser Rhythmus, der jedem Menschen angeboren ist, fungiert als „Schrittmacher“ für alle Körperfunktionen. Blockierungen entstehen häufig durch Stürze, Gewalteinwirkungen oder Geburtstraumen, die oft vergessen sind und nicht mit akuten Beschwerden in Verbindung gebracht werden. Die Behandlungsergebnisse der CranioSacralen Therapie sind oft beeindruckend; Linderung ist in der Regel bereits nach einer Sitzung spürbar. Bei Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfällen und anderen Beschwerden kann diese Methode sogar Operationen überflüssig machen. Besonders bemerkenswert ist die Wirkung bei Kindern und Jugendlichen mit Verhaltensauffälligkeiten oder Entwicklungsstörungen. Schreibabys beruhigen sich oft nach nur einer Behandlung und entwickeln sich dann normal. Die CranioSacrale Therapie ermöglicht es dem Körper, seine Selbstheilkräfte optimal zu nutzen. Dieser „Innere Arzt“ ist der stärkste Gesundheitspartner, den wir haben. Das Buch stellt die CranioSacrale Therapie vor und zeigt ihre Möglichkeiten auf, ergänzt durch gut illustrierte Selbsthilfe-Übungen.

In diesem Praxisbuch für Therapeuten und Selbstanwender wurden 3 Meridian-Therapien zusammengeführt und dokumentiert, wie wichtig die Stärkung der Meridiane durch Japanisches Heilströmen, wie unerlässlich die Narbenentstörung durch Massage und das Lösen von Blockaden auf den Meridianverläufen ist. Der Inhalt dieses Buchs ist ein Resultat aus uraltem Wissen und neuester Forschungsarbeit zusammen mit dem Erfahrungsschatz tausender Anwendungen bei Patienten und Interessenten. Das einzig benötigte Werkzeug sind die eigenen Hände. Somit kann jeder, jederzeit und überall etwas für seine Gesundheit tun. Verschiedene Therapeuten berichten aus ihrer Praxis von den verblüffenden und schnellen, oft unmittelbaren, Resultaten, die sich mit Meridian-Energie-Therapien erzielen lassen.

Fleischlos leben hat mit Verzicht auf Genuß nichts zu tun und von Hunger kann keine Rede sein. Nahezu alle Rezepte gehören zum vegetarischen Speiseplan. Sahnegeschnetzeltes, Kohlrouladen, Bouletten, Gulasch und vieles mehr köstlich zubereitet, daß Familie und Freunde nicht ahnen werden, daß ihnen Fleisch vom Felde serviert wird! Ingrid Schlieske präsentiert in ihrem Buch Rezepte, die sie alle persönlich ausprobiert hat und die jedermann leicht gelingen werden. Viele davon lassen sich ruck zuck auf den Tisch bringen und alle Rezepte enthalten Trennkost-Tips.

Cremige Torten, duftend weiche Hefestückchen, knusprige Streusel und fruchtige Bleche. So hat die Oma schon gebacken und so schmeckt es uns noch heute. Dieses TRENNKOST-Backbuch soll helfen, Schlemmereien so richtig zu genießen. Zur Lebensqualität gehören sie allemal dazu. Nicht täglich, aber z. B. zur Oster- oder Weihnachtszeit, zu Geburtstagen oder anderen Festen und – natürlich am Sonntagnachmittag.

Die Trennkostbücher von Ingrid Schlieske schöpfen aus reicher praktischer Erfahrung. Was ihren Seminarteilnehmern und Kurgästen schmeckt, kann jeder anhand dieses Kochbuchs problemlos nachkochen. Neben einer Einführung in das Thema enthält das Buch auch eine Tabelle zur Trennkost, die eine Zuordnung der einzelnen Lebensmittel ermöglicht. Die Autorin: In wenigen Wochen bist Du ein neuer Mensch. Nur dadurch, daß Du Deine Nahrung ein wenig anders miteinander kombinierst. Nicht Hunger und Verzicht sind angesagt. Ab heute lebst Du nach der Trennkost. Weltweit leben nach diesem Ernährungskonzept viele bedeutende Menschen, die ihre Lebenskraft zu 100 Prozent brauchen. 100 Prozent stehen auch Dir zu.