The author reflects on a transformative journey that began in her late twenties, marked by family health crises and personal challenges, including multiple sclerosis. Influenced by her parents' interests in naturopathy and Buddhism, she cultivated a unique philosophy blending practical epigenetics with insights from psychology, Ayurveda, Permaculture, and Emotional Logic. This optimistic approach emerged from her life experiences, emphasizing resilience and holistic health amidst adversity.
Grundlagen des Ayurveda verständlich erklärtNach der ayurvedischen Lehre wirken im Körper des Menschen drei dynamische Kräfte. Diese drei Lebensenergien, Doshas genannt, bestimmen Ihren Konstitutionstyp und sind für alle psychischen und physischen Abläufe in Ihrem Körper verantwortlich. Wenn die Doshas harmonisch zusammenwirken, sind Sie gesund und fühlen sich wohl. Ist das Zusammenspiel der Doshas gestört, kommt es zu Krankheiten.Ihr praktischer Zugang zu Ayurveda: - Das Buch bietet Ihnen Fragebögen und Tabellen, mit denen Sie Ihr persönliches Verhältnis der drei Lebensenergien zueinander einschätzen können. Sie lernen zu beurteilen, welche Kraft bei Ihnen überwiegt. Sie erkennen, warum Sie gesund bleiben oder krank werden. Sie erfahren, wie Sie die drei dynamischen Kräfte im Gleichgewicht halten und so zu völliger Gesundheit und Lebensfreude gelangen. Ihr Leitfaden zur Lebensführung : - Die Konstitution und damit die Gesundheit des Menschen ist abhängig vom Zusammenwirken der drei Doshas Vata, Pitta und Kapha. Die Autorin zeigt Ihnen anhand vieler Beispiele, wie Sie sich ihrer Konstitution gemäß richtig ernähren und verhalten. Dazu gehören auch wertvolle Ratschläge zu Beruf und Freizeitgestaltung sowie zum Umgang mit Emotionen. Auf dieser Grundlage können Sie Ihren persönlichen Gesundheitsfahrplan erstellen und zum richtigen Umgang mit sich selbst und anderen gelangen.