Barbara Hoffmann Gabel Reihenfolge der Bücher

Eine tiefe Lebenskrise oder ein Schockerlebnis rufen oft Gefühle extremer Hilflosigkeit und Ohnmacht hervor. Das seelische Gleichgewicht eines Menschen gerät aus dem Lot. Es kann zu einer reaktiven Depression kommen, ein Krankheitszustand mit den Symptomen innerer Erstarrung, Antriebslosigkeit, Gefühllosigkeit bis hin zu suizidalen Neigungen. Die Autorin bringt ihre eigenen Depressionserfahrungen ein und stellt den psychologischen Erklärungsansatz der »Erlernten Hilflosigkeit« (Martin Seligman) vor. Sie möchte andere Betroffene ermutigen, sich auf den Weg zu machen aus der Depression heraus, statt sie passiv hinzunehmen als einen zwangsläufig wiederkehrenden »Lebensbegleiter«. Sie regt an, depressive Erfahrungen als Chance zum Wachstum zu nutzen und eigene kreative Möglichkeiten zu entdecken.