Das Buch von Adelheid Meutes-Wilsing und Judith Bossert zeigt, wie Zen im Alltag praktiziert werden kann. Es bietet Anleitungen zur Zen-Meditation und betont, dass alltägliche Aktivitäten wie Einkaufen oder Sport Gelegenheiten für Achtsamkeit sind. Eine praxisorientierte Einführung in Zen für mehr Ruhe und Klarheit.
Judith Bossert Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)
Worte der Achtsamkeit
- 160 Seiten
- 6 Lesestunden
Neue Energien tanken und zu innerer Ruhe finden durch 10 verschiedene Methoden, die die Kräfte des Körpers aktivieren