Jutta Oppermann Bücher

Aloe Vera - die Königin der Heilpflanzen, Gesundheitselixier und Jungbrunnen. Hier finden Sie alles in einem Buch: ein ausführliches Porträt der außergewöhnlichen Heilpflanze mit wissenschaftlich fundierten Informationen über ihre wertvollen Inhaltsstoffe, Anleitungen zur Selbsthilfe bei Gesundheitsbeschwerden von Mensch und Tier, Aloe Vera wird für die Schönheit eingesetzt und ist schon seit vielen Jahrhunderten wichtiger Bestandteil der arabischen, chinesischen und indischen Hausapotheken.

Mit dem Beginn der ersten Beschwerden stehen Frauen in den Wechseljahren vor der Frage: ist eine Hormonersatztherapie mit synthetischen Geschlechtshormonen geeignet, um Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen in den Griff zu bekommen? Immer mehr Frauen stehen der Einnahme dieser künstlich hergestellten Substanzen kritisch gegenüber oder dürfen sie aus medizinischen Gründen erst gar nicht nehmen. Was viele nicht wissen: Es gibt eine natürliche Alternative, Pflanzenhormone wie Isoflavone. Diese Östrogene pflanzlicher Herkunft regulieren den Hormonhaushalt auf sanfte Weise ganz ohne Nebenwirkungen.

Nahrungsergänzungsmittel bieten dem Menschen von heute, der häufig genug kaum Zeit hat, sich ausgewogen zu ernähren, eine gute Möglichkeit, dennoch fit, aktiv und gesund zu bleiben. Aber wer weiß schon, welche Nährstoffe der Körper benötigt, welche Stoffe etwas bewirken und welche Mengen benötigt werden. Das Buch gibt Antworten auf diese und andere Fragen, stellt übersichtlich Nährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel vor und gibt Orientierung. Sie erfahren das Wichtigste über die Stoffe und den jeweiligen positiven Einfluss auf die Gesundheit.