Helmut Oberlack Bücher

Editorial Kooperationspartner Leben ist Bewegung Claudia Sophia Cappel Eine weit verzweigte Entwicklungsgeschichte Yürgen Oster Die neuere Entwicklung des Qigong in China und bei uns Ulla Blum Die energetische Landschaft des menschlichen Körpers Dr. Michael Plötz Die fünf Elemente im Qigong Zheng Yi Die drei Säulen des Qigong Foen Tjoeng Lie Wo bewegt sich was? Gitta Bach QIGONG IN SEINEN VERSCHIEDENEN AUSRICHTUNGEN Qigong als Lebensflege Hans-Peter Sibler Medizinisches Qigong - was ist das? Margot Müller Hartes Qigong - nicht nur für Kampfkünstler Oswald Elleberger Qigong und Meditation Manfred Folkers Erinnerungen an die erste deutsche Qigong-Meisterin Hugo Cárdenas Mut zum eigenen Weg Beate Hüfner Himmel und Erde stützen Stefani Siemssen DAS ÜBEN VON QIGONG Der aufrechte Stand - eine Frage der äußeren und inneren Haltung Franz Pölzl Wenn das Üben vom Müssen zum Wollen wird Guido Tamburini Schritte zur Gesundheit mit Qigong Christian Auerbach Qigong lernen - eine Sache für sich Helmut Oberlack Die bejahende Anwesenheit im Augenblick Dr. Zuzana Sebková- Thaller Vom Berühren und Berührt werden Walter Gutheinz Qigong für Kinder Almut Schmitz ... und dann gibt es da noch Qigong! Paul Shoju Schwerdt Branchenbuch Literatur Glossar

Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und gleichzeitig voller Energie – das ist das Ziel von Qigong. Qigong verbessert die Körperhaltung, dient dem Stressabbau und hilft nicht nur bei vielen körperlichen Beschwerden, sondern wirkt auch positiv auf Geist und Seele.Neben der Vermittlung der äußeren Form der Übungen legen die Autoren besonderen Wert auf innere Vorstellungsbilder, die das Üben intensivieren.

<strong>Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung – die heilsame Kraft des Qigong entdecken</strong> Mit sanften Bewegungen den Körper lockern und den Geist zur Ruhe bringen – das klingt wie der ideale Ausgleich zum hektischen Alltag. Genau das bietet Qigong. Diese traditionelle Praxis steigert Ihr Wohlbefinden, verbessert die Körperhaltung und lindert zahlreiche Beschwerden, löst körperlichen Verspannungen und fördert innere Gelassenheit. <strong>Ganzheitlich gesund - Körper, Geist und Seele</strong> <ul> <li>Die bewährten chinesischen Übungen vitalisieren, entspannen und harmonisieren Körper und Geist</li> <li>Mit Ihren Übungsprogrammen für mehr Energie starten Sie frisch in den Tag und tanken Ruhe und neue Kraft, wann immer Sie wollen</li> <li>Mit kostenlosen Audio-Streams für zu Hause und unterwegs</li></ul> <strong>Körper und Geist in Balance mit Qigong - was Sie in diesem Buch erwartet:</strong> <ul> <li>Übungen zum Einstimmen und Abschließen</li> <li>Die Acht Brokate - für Ruhe, Kraft und Harmonie</li> <li>Taiji-Qigong - für Beweglichkeit, Schwung und fließende Energie</li></ul> <ul> <li></li></ul>