Yoga

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Durchgehend 4-farbig illustriert, in neuem Format und modernem Layout präsentiert sich der Klassiker des Sivanada Yoga Zentrums. Klassisch indisch, von den Grundstellungen über Entspannungs- und Atemübungen zu Asanas und Meditation ist er unverzichtbar für alle, die in der Tradition des Swami Sivanada Yoga praktizieren möchten. Kein Wunder dass das Buch auch von den führenden Ausbildungszentren in München, Berlin, Wien und Tirol als Lehrmaterial benutzt wird. Die einzige umfassende Darstellung der Sivananda-Yoga-Tradition enthält außerdem ein Extrakapitel zu den verschiedenen Altersstufen und zur Gesundheit.