Mehr zum Buch
Z obsahu: Body basics: Kosti. Klouby a vazy . Svaly - motor pohybu. Jak si udržet správné držení těla. Kardiovaskulární systém .Silový trénink. Význam silového tréninku. Úvod do terminologie. Posilovací cvičení .Vytrvalostní trénink: Význam vytrvalostního tréninku. Přístroje pro vytrvalostní trénink . Vytrvalostní trénink ve fitness centru - tak to funguje! .Trénink pohyblivosti: Význam tréninku pohyblivosti. Cviky pro zlepšeni pohyblivosti . Trénink pohyblivosti ve fitness centru - tak to funguje! .Tréninková jednotka: Warm-up . Hlavní část tréninku. Cool-down .Plánováni a řízeni tréninku Součástí publikace jsou i názorné barevné fotografie, diagramy a přehledné tabulky.Kniha pro všechny, kterým na sobě záleží.
Von Posilování ve fitness (2004) sind aktuell auf Lager verfügbar.
Buchkauf
Posilování ve fitness, Wolfgang Mießner
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2004,
- Buchzustand
- Gebraucht - Sehr gut
- Preis
- € 4,07
Lieferung
Zahlungsmethoden
Hier könnte deine Bwertung stehen.