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Gereizt, nervös und schlaflos? Dieses Rundum-Programm hilft, die Ursachen und Symptome von Stress zu identifizieren und beruflichen wie privaten Druck wirksam zu bekämpfen. Erprobte Methoden zur Stresskontrolle, Entspannungsübungen für Körper und Seele, praktische Ernährungs- und Verwöhntipps stärken die Balance und die Gesundheit.
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Stress-Pause, Beth MacEoin
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2004
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- (Paperback)
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- Titel
- Stress-Pause
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Beth MacEoin
- Verlag
- Gondrom
- Erscheinungsdatum
- 2004
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 128
- ISBN10
- 3811223364
- ISBN13
- 9783811223363
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Sozialwissenschaften, Psychologische Thematik, Psychologie
- Originaltitel
- The total de-stress plan
- Beschreibung
- Gereizt, nervös und schlaflos? Dieses Rundum-Programm hilft, die Ursachen und Symptome von Stress zu identifizieren und beruflichen wie privaten Druck wirksam zu bekämpfen. Erprobte Methoden zur Stresskontrolle, Entspannungsübungen für Körper und Seele, praktische Ernährungs- und Verwöhntipps stärken die Balance und die Gesundheit.