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Ballooning macht Spaß und Lust auf mehr. Dieses neu entwickelte, ganzheitliche Fitnesstraining verlangt nicht mehr als einen der beiliegenden Spezial-Luftballons und 15 Minuten Zeit. Fitness-Profi Grabbe kombiniert Übungen zur Kräftigung, Entspannung und Kraftkoordination, die vor allem die Tiefenmuskulatur ansprechen. So verbessern Sie spielend Ihre Haltung und aktivieren Stoffwechsel und Fettverbrennung.
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Ballooning, Dieter Grabbe
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- 2005
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- (Paperback)
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