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5-Minuten-Wellness

Autor*innen

Jane Alexander

Buchbewertung

3,7

(3)

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Parameter

Hobby
Sachbücher

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Ein praxisorientierter Tag-für-Tag-Begleiter, um den Arbeitsalltag energievoll zu bewältigen und den Abend entspannt zu verbringen. Zur Steigerung des Wohlbefindens tragen Bewegungs- und Meditationsübungen, persönliche Strategien und die richtige Ernährung bei.