Wellness at office

Hektik, Stress, Termindruck - im Büro ist immer viel los. Aber muss man deshalb auf eine entspannende Pause, auf gesunde Ernährung oder einige Fitnessübungen verzichten? Dieses Buch zeigt, wie man sich so ganz nebenbei und auf die Schnelle erholen kann. Einfache und wirkungsvolle Wellness-Tipps helfen, mal kurz loszulassen und durchzuatmen. Das hebt die Laune und der Arbeitsplatz wird zu einem Ort, an dem man sich so richtig wohl fühlen kann.