Bookbot

Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů

Buchbewertung

4,8(5)Abgeben

Parameter

Seitenzahl
120 Seiten
Lesezeit
5 Stunden

Mehr zum Buch

Častou příčinou bolesti zad jsou ochablé svaly, nedostatek pružnosti nebo špatné držení těla. Na pomoc s bolestmi zad vám tato kniha nabízí šestitýdenní program. V jeho rámci budete 20 minut denně posilovat, zpevňovat, protahovat a ohýbat záda při jednoduchých, nenáročných a nijak nebezpečných cvicích, které vás současně budou i bavit. Sestavy, které se postupně přizpůsobují zvyšování vaší fyzické kondice, jsou zaměřeny na účinné zpevnění a zvýšení mobility zádových svalů. Během cvičení si osvojíte správné postoje k odstranění bolestí a navíc se naučíte jednoduché pohyby či cviky, s nimiž docílíte při nenadálém svalovém napětí či bolesti okamžité úlevy.

Von Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů (2018) sind aktuell auf Lager verfügbar.

Buchkauf

Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů, Brigitte Engammare, Ilona Staňková

Sprache
Erscheinungsdatum
2018
product-detail.submit-box.info.binding
(Paperback),
Buchzustand
Gebraucht - Sehr gut
Preis
€ 13,49

Lieferung

  •  

Zahlungsmethoden

4,8
Ausgezeichnet
5 Bewertung

Hier könnte deine Bwertung stehen.