Richtig trainieren für den Halbmarathon

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Michael-Andreas Butz

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Sport

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Erfolgreich mit der Laufcampus-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen.

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Richtig trainieren für den Halbmarathon, Michael-Andreas Butz

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Erscheinungsdatum: 2012

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Titel: Richtig trainieren für den Halbmarathon
Sprache: Deutsch
Autor*innen: Michael-Andreas Butz
Verlag: blv
Erscheinungsdatum: 2012
ISBN10: 3835409689
ISBN13: 9783835409682
Schlagwörter: Sport
Bewertung: 3,8 von 5 Sternen
Beschreibung: Erfolgreich mit der Laufcampus-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen.