Mehr zum Buch
Sportovní trénink klade zvýšenou zátěž na určité svalové skupiny, zatímco jiné zůstávají v pozadí. Jóga dokáže vyváženě působit na všechny svalové skupiny, které jsou namáhané při každodenním konkrétním cvičením. Autorka, instruktorka jógy, trénuje a trénovala mnoho vrcholových sportovců, kterým pomohla k lepší pohyblivosti, vytrvalosti a zpevnění svalového korzetu. Její kniha přináší podrobný popis a ilustrace jógových ásan a sestav, vhodných pro posílení nebo protažení jednotlivých svalových partií. Navíc připravila výběr konkrétních pozic a návod, jak se zaměřit na aktivní svaly potřebné při běhání, fotbalu, cyklistice, baseballu a softballu, plavání, tenisu, basketbalu, silovém tréninku a americkém fotbalu.
Buchkauf
Jóga pro sportovce, Ryanne Cunningham, René Souček
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2017
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Buchzustand
- Gebraucht - Gut
- Preis
- € 1,19
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Jóga pro sportovce
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Ryanne Cunningham, René Souček
- Verlag
- Grada
- Erscheinungsdatum
- 2017
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 248
- ISBN10
- 8027105102
- ISBN13
- 9788027105106
- Reihe
- Kuratierte Auswahl
- Sport extra
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Gesundheit, Yoga
- Erstveröffentlichung
- 2016
- Originaltitel
- Yoga for Athletes
- Bewertung
- 4,65 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Sportovní trénink klade zvýšenou zátěž na určité svalové skupiny, zatímco jiné zůstávají v pozadí. Jóga dokáže vyváženě působit na všechny svalové skupiny, které jsou namáhané při každodenním konkrétním cvičením. Autorka, instruktorka jógy, trénuje a trénovala mnoho vrcholových sportovců, kterým pomohla k lepší pohyblivosti, vytrvalosti a zpevnění svalového korzetu. Její kniha přináší podrobný popis a ilustrace jógových ásan a sestav, vhodných pro posílení nebo protažení jednotlivých svalových partií. Navíc připravila výběr konkrétních pozic a návod, jak se zaměřit na aktivní svaly potřebné při běhání, fotbalu, cyklistice, baseballu a softballu, plavání, tenisu, basketbalu, silovém tréninku a americkém fotbalu.