Jóga – sestavování lekcí: Příručka instruktora jógy

Mehr zum Buch

Tento kompletní průvodce plánováním a sestavováním úspěšných lekcí jógy obsahuje více než 2000 fotografií a 67 modelových jógových sestav pro široké rozpětí cvičících - pro začátečníky, středně pokročilé i pokročilé studenty; pro děti, mladistvé, ženy v různých obdobích života a pro seniory; lekce pro úlevu od deprese a úzkosti, sestavy pro každou z hlavních čaker a ájurvédských konstitučních typů.