Mehr zum Buch
Novinka z řady Jak říct ne upozorňuje na rizika spojená s užíváním sociálních sítí, jako jsou negativní pocity, závislost, osamělost a stres. Tato příručka vám pomůže udělat první krok ke šťastnějšímu „on-line“ životu a obsahuje 100 tipů od úplného „vypnutí“ až po správu pozitivních příspěvků. Dopřejte si digitální dietu! Sociální sítě jsou významnou součástí moderního života, ale jejich užívání může vyvolat nadměrnou sebekritiku a pocit osamělosti, což negativně ovlivňuje schopnost soustředění. Důkazy ukazují na spojení mezi sociálními médii a výskytem úzkosti a depresí, stejně jako na stres způsobený trollingem a internetovou šikanou. Je čas převzít kontrolu nad svým chováním na sociálních sítích. Tato kniha nabízí spoustu tipů, jak si nastavit pravidla pro funkční a rozvážné využívání sociálních sítí a jak si k nim vytvořit zdravý vztah. Pomůže vám pochopit, proč používáte sociální média a jak na vás působí. Uvědomíte si důležitost vnitřní pohody, spokojenosti a pevného navazování vztahů v reálném životě. Sociální média mohou být zábavná a užitečná, pokud jsou součástí bohatého, naplněného života. Užijte si tuto novou cestu!
Buchkauf
Jak říct ne sociálním sítím, Chloe Ramsden
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2021
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Jak říct ne sociálním sítím
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Chloe Ramsden
- Verlag
- Lingea
- Erscheinungsdatum
- 2021
- Einband
- Paperback
- ISBN10
- 8075086732
- ISBN13
- 9788075086730
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Sozialwissenschaften, Technologie & Industrie, Lebenshilfe, Medizin, Psychologische Thematik, Handbücher und Anleitungen, Psychologie, Computer & Internet, Gesunder Lebensstil, Suchtbehandlung, Abhängigkeit, Soziale Netzwerke
- Erstveröffentlichung
- 2020
- Originaltitel
- Say no to social media
- Bewertung
- 3,8 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Novinka z řady Jak říct ne upozorňuje na rizika spojená s užíváním sociálních sítí, jako jsou negativní pocity, závislost, osamělost a stres. Tato příručka vám pomůže udělat první krok ke šťastnějšímu „on-line“ životu a obsahuje 100 tipů od úplného „vypnutí“ až po správu pozitivních příspěvků. Dopřejte si digitální dietu! Sociální sítě jsou významnou součástí moderního života, ale jejich užívání může vyvolat nadměrnou sebekritiku a pocit osamělosti, což negativně ovlivňuje schopnost soustředění. Důkazy ukazují na spojení mezi sociálními médii a výskytem úzkosti a depresí, stejně jako na stres způsobený trollingem a internetovou šikanou. Je čas převzít kontrolu nad svým chováním na sociálních sítích. Tato kniha nabízí spoustu tipů, jak si nastavit pravidla pro funkční a rozvážné využívání sociálních sítí a jak si k nim vytvořit zdravý vztah. Pomůže vám pochopit, proč používáte sociální média a jak na vás působí. Uvědomíte si důležitost vnitřní pohody, spokojenosti a pevného navazování vztahů v reálném životě. Sociální média mohou být zábavná a užitečná, pokud jsou součástí bohatého, naplněného života. Užijte si tuto novou cestu!