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- Une cinquantaine de techniques expliquées et photographiées pas à pas, et complétées par leur symbolique, leur histoire et par les explications anatomiques d'un médecin du sport : - des postures en mouvement (asana) pour cultiver souplesse et musculation - des postures statiques pour la stabilité mentale (mudra) - des contractions (bandha) pour un travail sur les énergies du souffle - les techniques de respiration profonde (pranayama) - Une approche globale pour se perfectionner et acquérir toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga.
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Yoga perfectionnement, Ronald Steiner
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2014
- Einband
- (Paperback)
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- Titel
- Yoga perfectionnement
- Sprache
- Französisch
- Autor*innen
- Ronald Steiner
- Verlag
- Ed. la Plage
- Erscheinungsdatum
- 2014
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 251
- ISBN10
- 2842213688
- ISBN13
- 9782842213688
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Yoga
- Bewertung
- 4,85 von 5 Sternen
- Beschreibung
- - Une cinquantaine de techniques expliquées et photographiées pas à pas, et complétées par leur symbolique, leur histoire et par les explications anatomiques d'un médecin du sport : - des postures en mouvement (asana) pour cultiver souplesse et musculation - des postures statiques pour la stabilité mentale (mudra) - des contractions (bandha) pour un travail sur les énergies du souffle - les techniques de respiration profonde (pranayama) - Une approche globale pour se perfectionner et acquérir toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga.