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Steifer Rücken, Kopfschmerzen – nehmen Sie Ihren Bürostress nicht mit in den Feierabend! Mit diesen kurzen, aber effektiven Yoga-Übungen für Einsteiger finden Sie rasch Entspannung. Step by Step und mit vielen Bildern erklärt und überall in den Alltag zu integrieren – sogar noch im Büro. Egal, ob Sie Ihren Körper kräftigen oder innere Unruhe bekämpfen wollen – mit diesen sechs Basisprogrammen bekommen Sie schnelle Hilfe – und gute Laune.
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After-Work-Yoga, Kathrin Thierfelder
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2015
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- Titel
- After-Work-Yoga
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Kathrin Thierfelder
- Verlag
- Bruckmann
- Erscheinungsdatum
- 2015
- Seitenzahl
- 128
- ISBN10
- 3734304563
- ISBN13
- 9783734304569
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Yoga
- Beschreibung
- Steifer Rücken, Kopfschmerzen – nehmen Sie Ihren Bürostress nicht mit in den Feierabend! Mit diesen kurzen, aber effektiven Yoga-Übungen für Einsteiger finden Sie rasch Entspannung. Step by Step und mit vielen Bildern erklärt und überall in den Alltag zu integrieren – sogar noch im Büro. Egal, ob Sie Ihren Körper kräftigen oder innere Unruhe bekämpfen wollen – mit diesen sechs Basisprogrammen bekommen Sie schnelle Hilfe – und gute Laune.