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- 160 Seiten
- 6 Lesestunden
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Endlich mehr Energie haben, sich in der eigenen Haut wohlfühlen und mit sich im Reinen sein – wer möchte das nicht? Bestseller-Autorin Monica Meier-Ivancan hat für sich den Weg zu einem erfüllten Leben gefunden. Ob ein Power-Frühstück am Morgen, eine Meditation zwischendurch oder im richtigen Augenblick Grenzen setzen – seit sie sich mit wohltuenden Ritualen und achtsamen Momenten selbst beschenkt, weiß Monica Meier-Ivancan, wer sie wirklich ist und was sie will im Leben. Nun möchte die ausgebildete Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Meditations-Coachin auch andere dabei unterstützen, ebenso zu wachsen und aufzublühen. Das inspirierende 3-Wochen-Mitmachbuch mit motivierenden Aufgaben, wertvollen Anregungen und leckeren Rezepten ist ein liebevoll gestalteter Begleiter, der dazu einlädt, sich jeden Tag etwas Gutes zu tun , um Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern. Ganz persönliche Erfahrungen , die die Autorin mit ihren Leser*innen teilt, runden diesen besonderen Ratgeber ab.
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Jetzt bin ich dran!, Monica Ivancan
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2023
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- (Paperback)
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- Titel
- Jetzt bin ich dran!
- Untertitel
- Das 3-Wochen-Programm für mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Monica Ivancan
- Verlag
- ZS
- Erscheinungsdatum
- 2023
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 160
- ISBN10
- 3965842846
- ISBN13
- 9783965842847
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Medizin, Kochbücher, Essen & Trinken, Handbücher und Anleitungen, Gesunder Lebensstil, Ernährung & Diäten, Yoga, Schlaf
- Bewertung
- 4 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Endlich mehr Energie haben, sich in der eigenen Haut wohlfühlen und mit sich im Reinen sein – wer möchte das nicht? Bestseller-Autorin Monica Meier-Ivancan hat für sich den Weg zu einem erfüllten Leben gefunden. Ob ein Power-Frühstück am Morgen, eine Meditation zwischendurch oder im richtigen Augenblick Grenzen setzen – seit sie sich mit wohltuenden Ritualen und achtsamen Momenten selbst beschenkt, weiß Monica Meier-Ivancan, wer sie wirklich ist und was sie will im Leben. Nun möchte die ausgebildete Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Meditations-Coachin auch andere dabei unterstützen, ebenso zu wachsen und aufzublühen. Das inspirierende 3-Wochen-Mitmachbuch mit motivierenden Aufgaben, wertvollen Anregungen und leckeren Rezepten ist ein liebevoll gestalteter Begleiter, der dazu einlädt, sich jeden Tag etwas Gutes zu tun , um Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern. Ganz persönliche Erfahrungen , die die Autorin mit ihren Leser*innen teilt, runden diesen besonderen Ratgeber ab.