Kalorien mundgerecht

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Kalorien mundgerecht bietet über 4.000 Lebensmittel mit mehr als 40.000 Nährwertangaben, die portionsgerecht und benutzerfreundlich aufbereitet sind. Dieses Nachschlagewerk, empfohlen von Ernährungsberatern, unterstützt seit Jahrzehnten zehntausende Menschen bei der individuellen Ernährungsplanung. Es berücksichtigt die aktuellen Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. sowie die Praxisempfehlungen der Deutschen Diabetes Gesellschaft e. V. Die Lebensmittel sind in übersichtliche Kapitel gegliedert, und ein ausführliches Register sowie praktische Daumenstanzungen erleichtern das Finden. Die Nährwertangaben sind optimal strukturiert, was sie ideal für Gewichtscoaching und -management macht. Die Tabelle umfasst gängige Produkte bekannter Marken, Grundnahrungsmittel und selbst zubereitete Gerichte. Die 17. aktualisierte Auflage enthält nun auch eine Rubrik für vegetarische und vegane Produkte. Alle Nährwertangaben sind in mundgerechter Form, also in Stück oder Portionen, angegeben. Unentbehrlich für Ernährungsinteressierte, Diabetiker, Vegetarier, Veganer und Allergiker. Zusätzlich gibt es einen einjährigen App-Zugang, der Funktionen wie Mahlzeiten- und Nährwerterechner, Favoritenlisten, skalierbare Portionsgrößen und eine Datenbank mit dem aktuellen Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) bietet, sowie eine Aktualisierungsgarantie für 2023.