Stress ist eine Volkskrankheit bzw. wer nicht sagt, dass er gestresst ist, leistet nichts. Es gehört zum guten Ton im Leben mindestens 2 x Burnout gehabt zu haben. Sonst gilt man als Faulpelz und Drückeberger. Doch ist das der Sinn unseres Erdenlebens wirklich? Sollen wir unseren Körper für Firmen aufarbeiten, damit diese unsere Arbeitskraft und Nerven ausbeuten können, um immer mehr Gewinne zu bekommen. Uns kostet es Gesundheit und Lebenskraft. Von den Gewinnen der Großonzerne haben wir nichts! Und für den Achtungserfolg, dass wir uns von unserer Firma nicht abgrenzen können, können wir uns auch nichts kaufen. Stress: Was ist das? Ein Gefühl der Anspannung und daraus resultierend ein Gefühl des Versagens, Minderwertigkeit und Angst. Auf die Dauer schädigt Stress den Menschen und schränkt die Leistungsfähigkeit ein. Wir fühlen Stress, weil wir Angst haben eine Überforderungssituation nochmal erleben zu müssen. Wir wollen arbeiten und arbeiten, um Anerkennung zu bekommen. Aber bekommen wir sie wirklich?
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Jeder kennt ihn, jeder hat ihn, keiner will ihn – Stress in all seinen Facetten. Ob es das vielfach zitierte „Ich habe keine Zeit“ ist oder ich mich über andere Menschen aufrege oder ich enttäuscht bin, weil meine Arbeit nicht anerkannt oder wertgeschätzt wird – jeder hat hierbei mit Sicherheit schon Erfahrung sammeln können. Doch was steckt eigentlich genau hinter all dem Stress-empfinden? In diesem Buch bekommen Sie Erkenntnisse über die 10 häufigsten Stressoren sowie deren Betrachtungsweise bis hin zur eigentlichen Ursache. Die Lösung des Problems – darin unterscheidet sich dieser Ratgeber von anderen - wird bis zum Ende gedacht und hört nicht bei den Handlungsansätzen auf. Welche Rolle spielt dabei die Prägung, also die Vergangenheit eines Menschen? Haben Glaubenssätze etwas mit dem Stressempfinden zu tun? Sind evtl. sogar Emotionen Bestandteil eines ganzheitlichen Lösungsansatzes? Ein Blick hinter die (Stress-) Kulissen ermöglicht es Ihnen, das (Stress-) Übel an der Wurzel zu packen, um gelassener und selbstbestimmter Ihr Leben zu gestalten. Seien SIE der Gestalter Ihres Lebens!
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Mentale Stressreduktion -, Markus Wolf
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- Erscheinungsdatum
- 2023,
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