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Der Angst den Schrecken nehmen
Achtsamkeit als Weg zur Befreiung von Ängsten
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Die Praxis der Achtsamkeit und die Hinwendung zum Leben, Moment für Moment, mindert innere Unruhe und Stress und erlaubt Ihnen, zu Frieden und Gelassenheit zurückzufinden. „Der Angst den Schrecken nehmen“ lädt uns ein, innezuhalten und aufmerksamer zu sein: uns selbst und dem eigenen Leben gegenüber. Wissenschaftliche Begleitforschung belegt, dass „Mindfulness- Based Stress Reduction“ (MBSR) effektiv helfen kann, stress-induzierte Symptome abzubauen. Lernen Sie die Prinzipien der Achtsamkeitspraxis kennen, um Angst, Panik und geistige Unruhe zu lindern. Neu überarbeitete und erweiterte Ausgabe
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Der Angst den Schrecken nehmen, Jeffrey Brantley
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2009
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- Titel
- Der Angst den Schrecken nehmen
- Untertitel
- Achtsamkeit als Weg zur Befreiung von Ängsten
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Jeffrey Brantley
- Verlag
- Arbor-Verl.
- Erscheinungsdatum
- 2009
- ISBN10
- 3867810192
- ISBN13
- 9783867810197
- Kategorie
- Psychologie
- Beschreibung
- Die Praxis der Achtsamkeit und die Hinwendung zum Leben, Moment für Moment, mindert innere Unruhe und Stress und erlaubt Ihnen, zu Frieden und Gelassenheit zurückzufinden. „Der Angst den Schrecken nehmen“ lädt uns ein, innezuhalten und aufmerksamer zu sein: uns selbst und dem eigenen Leben gegenüber. Wissenschaftliche Begleitforschung belegt, dass „Mindfulness- Based Stress Reduction“ (MBSR) effektiv helfen kann, stress-induzierte Symptome abzubauen. Lernen Sie die Prinzipien der Achtsamkeitspraxis kennen, um Angst, Panik und geistige Unruhe zu lindern. Neu überarbeitete und erweiterte Ausgabe