Mediterrane Rezepte zum Abnehmen

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Die Lyon-Diet-Heart-Studie hat gezeigt, dass Fehlernährung eine der Hauptursachen für Herz-Kreislauferkrankungen ist. Die Zusammensetzung unserer Nahrung spielt dabei eine entscheidende Rolle. Um Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und bis ins hohe Alter gesund und aktiv zu bleiben, ist es wichtig, rechtzeitig gegenzusteuern. Übergewicht wird laut dem Deutschen Krebszentrum mittlerweile als ein größeres Risiko für die Entstehung von Krebs angesehen als Rauchen. Jacopo Bianchi hat seine Ernährung umgestellt und ist heute als Ernährungsberater tätig. Er reist im In- und Ausland, um die Vorteile der schlanken Mittelmeerküche zu verbreiten. In seinem Buch präsentiert er eine Vielzahl von köstlichen Rezepten aus dem sonnigen Süden, die eine Ernährungsumstellung erleichtern und Lebensfreude fördern. Bianchi zeigt, dass eine Abkehr von ungesunden Fetten und Fertigprodukten in jeder Küche schnell umgesetzt werden kann. Die Rezepte sind für Menschen gedacht, die schnell kochen möchten, ohne dabei auf Vitalstoffe, Frische und Geschmack zu verzichten. Setzen Sie auf die schlanke Mittelmeerküche und kochen Sie sich mit Bianchi’s Buch fit und gesund! Sichern Sie sich Ihr Exemplar!