Parameter
Mehr zum Buch
Mít věci pod kontrolou je základní lidskou potřebou. Jedině tak se člověk může cítit v bezpečí. Ztráta kontroly nad pocity nebo chováním je nepříjemná. Některým lidem se to „stává“ častěji než jiným, například když se dostanou do nekonečných smyček myšlenek nebo když jsou sužováni nereálnými obavami. I při hněvu a rozčílení je snadné ztratit kontrolu, což vede například ke stresu ve vztazích. V této praktické knize Heinz-Peter Röhr ukazuje, že inteligentní zvládání pocitů je pro naše štěstí v životě důležitější než vysoké IQ. Vysvětluje, co je ztráta kontroly, jak k ní dochází a jaké strategie proti ní existují. Jednoduchá cvičení umožňují rozpoznat typické falešné reakce zakotvené v mozku a vyřešit destruktivní vnitřní vzorce chování. Kniha pomůže obnovit rovnováhu a vyrovnanost v životě.
Buchkauf
Ztráta kontroly - Inteligentní zvládání emocí, Heinz-Peter Röhr
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2021
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Buchzustand
- Gebraucht - Sehr gut
- Preis
- € 9,99
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Ztráta kontroly - Inteligentní zvládání emocí
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Heinz-Peter Röhr
- Verlag
- Portál
- Erscheinungsdatum
- 2021
- Einband
- Paperback
- ISBN10
- 8026217497
- ISBN13
- 9788026217497
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Handbücher und Anleitungen, Persönliche Entwicklung, Geschenke für Frauen, Emotionen, Angst, Wut, Stressbewältigung, Selbstheilung, Selbstbeherrschung
- Erstveröffentlichung
- 2020
- Originaltitel
- Vom klugen Umgang mit Gefühlen: Wie man Kontrollverlust überwindet
- Bewertung
- 4,05 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Mít věci pod kontrolou je základní lidskou potřebou. Jedině tak se člověk může cítit v bezpečí. Ztráta kontroly nad pocity nebo chováním je nepříjemná. Některým lidem se to „stává“ častěji než jiným, například když se dostanou do nekonečných smyček myšlenek nebo když jsou sužováni nereálnými obavami. I při hněvu a rozčílení je snadné ztratit kontrolu, což vede například ke stresu ve vztazích. V této praktické knize Heinz-Peter Röhr ukazuje, že inteligentní zvládání pocitů je pro naše štěstí v životě důležitější než vysoké IQ. Vysvětluje, co je ztráta kontroly, jak k ní dochází a jaké strategie proti ní existují. Jednoduchá cvičení umožňují rozpoznat typické falešné reakce zakotvené v mozku a vyřešit destruktivní vnitřní vzorce chování. Kniha pomůže obnovit rovnováhu a vyrovnanost v životě.