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WRITE, THINK, USE CBT - BE FREE. Cognitive Behavioural Therapy is a proven, practical system for turning your life around and dealing with stress, anxiety and overload. This bright, fascinating journal combines fun exercises, step- by-step CBT techniques and opportunities for mindful reflection, to help you transform your mentality.
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CBT Good Habit Journal, Christine Wilding
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2018
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- (Paperback)
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- Titel
- CBT Good Habit Journal
- Sprache
- Englisch
- Autor*innen
- Christine Wilding
- Erscheinungsdatum
- 2018
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 256
- ISBN10
- 147365789X
- ISBN13
- 9781473657892
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Psychologische Thematik
- Bewertung
- 3,65 von 5 Sternen
- Beschreibung
- WRITE, THINK, USE CBT - BE FREE. Cognitive Behavioural Therapy is a proven, practical system for turning your life around and dealing with stress, anxiety and overload. This bright, fascinating journal combines fun exercises, step- by-step CBT techniques and opportunities for mindful reflection, to help you transform your mentality.