Einfach Ayurveda

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Ayurveda (Sanskrit für -Wissenschaft des Lebens-) ist ein bewusstseinsbasiertes Heilungssystem, das die Lücken zwischen Denken, Wissen, Fühlen und Handeln schließt. Das Buch konzentriert sich auf die Verbindung von Geist und Körper und erklärt, dass unsere Erfahrungen – einschließlich Wahrnehmungen und Lebensstilentscheidungen – in Moleküle in unserem Körper umgewandelt werden und hilft Ihnen, die lebensbejahendsten Entscheidungen für Ihre optimale Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu treffen. Das Buch enthält: - Wege, um langfristiges geistiges und körperliches Wohlbefinden auf der Grundlage einer einzigartigen Kombination von grundlegenden Energien zu erreichen und aufrechtzuerhalten. - Vorschläge für Tages- und Nachtroutinen sowie Rituale für ein optimales Gleichgewicht, um Harmonie zu erreichen und Krankheiten abzuwehren. - Tipps, um ayurvedisch ausgewogen zu bleiben, während Sie älter werden, einschließlich wie Sie Ihren Körper von innen und außen pflegen. - Eine gründliche Beschreibung der Doshas, ihrer Eigenschaften, wie sie sich unterscheiden, und einen Fragebogen, der den Lesern hilft, ihr Dosha zu bestimmen.