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In "Das heilende Potenzial der Achtsamkeit" erläutert Jon Kabat-Zinn, wie Achtsamkeit das Verhältnis zu Körper und Geist transformiert. Er beleuchtet Neuroplastizität, die Auswirkungen von Meditation auf Gesundheit und zeigt, wie wir durch Achtsamkeit Herausforderungen und unser eigenes Leben besser annehmen können.
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Das heilende Potenzial der Achtsamkeit, Jon Kabat-Zinn
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2020
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- (Paperback)
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- Titel
- Das heilende Potenzial der Achtsamkeit
- Untertitel
- Eine neue Art, zu sein
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Jon Kabat-Zinn
- Verlag
- Arbor Verlag
- Erscheinungsdatum
- 2020
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 328
- ISBN13
- 9783867812528
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Yoga
- Beschreibung
- In "Das heilende Potenzial der Achtsamkeit" erläutert Jon Kabat-Zinn, wie Achtsamkeit das Verhältnis zu Körper und Geist transformiert. Er beleuchtet Neuroplastizität, die Auswirkungen von Meditation auf Gesundheit und zeigt, wie wir durch Achtsamkeit Herausforderungen und unser eigenes Leben besser annehmen können.