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Das Buch bietet praktische Tipps und Strategien für eine gesunde Ernährung. Es beleuchtet die Bedeutung von ausgewogenen Mahlzeiten und zeigt, wie man gesunde Lebensmittel in den Alltag integriert. Mit einfachen Rezepten und Ernährungsplänen unterstützt es Leser dabei, bewusste Essgewohnheiten zu entwickeln und gesunde Entscheidungen zu treffen. Zudem werden häufige Missverständnisse über Diäten aufgeklärt und motivierende Anleitungen gegeben, um langfristige Veränderungen im Lebensstil zu erreichen.
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Gesunde Ernährung XXL, Linda Zink
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- 2024
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- (Hardcover)
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