Somatische Intelligenz ganz praktisch. Mit den 8 Bodyguards die Ernährung finden, die wirklich zu uns passt

Der Ernährungsexperte Thomas Frankenbach präsentiert 8 gesunde Verhaltensweisen, die als "Bodyguards" fungieren, um ein langfristiges, gesundes Ernährungsverhalten und Wohlfühlgewicht zu fördern. Durch einfache Übungen lernen wir, die Signale unseres Körpers besser zu erkennen und unser Essverhalten nachhaltig zu verbessern.