Resilienz durch Meditation

In Zeiten ständiger Erreichbarkeit und Informationsüberflutung thematisiert Anja Lange Strategien zur Entschleunigung des Lebens. Sie legt besonderen Wert darauf, wie Meditation helfen kann, die eigene Mitte zu finden und die Balance im Alltag zu wahren. Durch die Erweiterung der Wahrnehmung zwischen Reiz und Reaktion fördert sie Resilienz und bietet Ansätze, um Hektik zu reduzieren und somit ein gelasseneres Leben zu führen. Ihre Arbeit zielt darauf ab, praktische Methoden zur inneren Ruhe und Stabilität zu vermitteln.