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Overcoming Harm OCD

Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts

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Seitenzahl: 176 Seiten
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Focusing on the challenges faced by individuals with harm OCD, this book provides effective cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness techniques to address violent, intrusive thoughts and the fear of harming others. Jon Hershfield, a psychotherapist and OCD specialist, empowers readers to confront their condition without the stigma of judgment, guiding them toward breaking the cycle of pain and self-doubt and ultimately overcoming debilitating symptoms.

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Overcoming Harm OCD, Jon Hershfield, Jonathan Grayson

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Erscheinungsdatum: 2019
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Titel: Overcoming Harm OCD
Untertitel: Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts
Sprache: Englisch
Autor*innen: Jon Hershfield, Jonathan Grayson
Verlag: New Harbinger Publications
Erscheinungsdatum: 2019
Einband: Paperback
Seitenzahl: 176
ISBN13: 9781684031474
Schlagwörter: Sachliteratur, Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung, Psychische Gesundheit
Bewertung: 4,45 von 5 Sternen
Beschreibung: Focusing on the challenges faced by individuals with harm OCD, this book provides effective cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness techniques to address violent, intrusive thoughts and the fear of harming others. Jon Hershfield, a psychotherapist and OCD specialist, empowers readers to confront their condition without the stigma of judgment, guiding them toward breaking the cycle of pain and self-doubt and ultimately overcoming debilitating symptoms.