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Chill-in statt burn-out

12 plus 1 wirksame Entspannungswege

Parameter

Seitenzahl
56 Seiten
Lesezeit
2 Stunden

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Das Buch bietet effektive und leicht umsetzbare Methoden zur Förderung von Resilienz und Stressbewältigung in Krisenzeiten. Es richtet sich nicht nur an Erwachsene, sondern auch an Kinder, und vermittelt praktische Strategien, um psychischen Herausforderungen im Alltag erfolgreich zu begegnen. Die vorgestellten Techniken zielen darauf ab, ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu fördern und Burn-out vorzubeugen.

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Chill-in statt burn-out, Bernadette Bruckner

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Erscheinungsdatum
2022
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