Mentales und sportpsychologisches Training im Judo

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Die Arbeit thematisiert die zentrale Rolle des sportpsychologischen Trainings im Spitzensport und dessen Einfluss auf die Leistungssteigerung. Neben physischen Aspekten wird der mentale Faktor als entscheidend hervorgehoben, insbesondere in Wettkampfsituationen, wo mentale Stärke über den Erfolg entscheidet. Die Literatur unterstreicht die Bedeutung der psychischen Vorbereitung, indem sie betont, dass der Gewinn oft im Kopf beginnt. Interviews und Studien belegen, dass der psychische Teil integrativ zu allen Trainingsformen gehört und maßgeblich für den sportlichen Erfolg ist.